1规划使用网络时间青少年在使用网络时，要规划好上网时间比如，周一到周五建议在晚上使用网络，上网时间一个小时以内周六周日不用上学，上网时间可以适当长些，但上网时间也不能过长，一般2小时为宜2只在网上学习。2调整心态，提高抵制诱惑的能力网络只是一个工具，我们可以通过上网看新闻来了解天下大事，还可以通过...