1把黄瓜洗干净后刮成丝五花肉冲洗干净葱花切段蒜米去皮后切碎生姜切片2起锅，把五花肉放进锅里，倒入没过五花肉的清水，然后放入花椒和生姜片，开大火把五花肉煮熟3五花肉焯水后用厨房纸擦拭干水分后切成薄。
11适合冬季吃的食物有西兰花除了富含维生素矿物质β胡萝卜素等基本营养素外，西兰花中还含吲哚和葡萄糖异硫氰酸盐等成分，这些都助于清除毒素，减轻肾脏负担，促进新陈代谢西兰花蒸着吃最好，保留更多营养12。
一，干锅牛蛙 配料牛蛙，洋葱，姜丝，蒜片，小米辣，青线椒，泡椒，香菜 油，盐，胡椒粉，淀粉，豆瓣酱，生抽，老抽，蚝油，鸡精 做法二，干锅肥肠 配料肥肠，姜蒜末，泡椒，酸萝卜，干辣椒，葱段，辣椒圈，洋葱。
夏季美食荷叶粉蒸菜夏季，荷叶清香扑鼻用它包裹食品制作成各种菜肴，制作方法先将黄芽菜用开水烫成七成熟，放入大碗中垫底，把冬笋切成薄片，连同配合今天为大家推荐的“荷花盛宴”，今日“味道厨房”将由“掌勺”代妹妹为。
冰糖葫芦是很多人在冬天都会吃的一种美食红灿灿的山楂，外面裹着黄色的糖浆，看过去就是满满的食欲，除此之外，一口咬上去，除了山楂的酸和糖浆的甜之外，还有脆生生的口感，听到糖衣碎裂的声音，就能感受到冰糖葫芦的味道。
做法将牛肉清洗之后切小块，红枣去除果核洗干净将牛肉和红枣一起放入锅中，最后加清水料酒姜片进行炖煮等到牛肉软烂之后加入食盐就可以了功效冬季养生食谱有哪些，这道食谱就是一个非常不错的选择，服用之后具有。
