1、11 五味，包括酸苦甘辛咸，与身体五脏相对应12 认清体质，对症选材，以达到最佳的养生效果13 寒热分类，针对不同的身体状况选择合适的药膳14 虚实分类，调整药膳的补益与清热功能15 燥湿分类，适应不同季节和环境的养生需求16 四季药膳大不同，每个季节推荐适合的药膳18 药材的选；家常甜汤的做法...