在瑜伽练习中我们都非常注重呼吸；老师都会提醒我们把意识带到呼吸，让呼吸来引导身体的运动。这的确非常重要，应该说是瑜伽体位法的一个重要的基础就是找到运动和呼吸相互交织的规律 （ ） 　　我最喜欢一个瑜伽老师的话是： 　　“假如你没有掌控呼吸，你就没有掌控身体和动作”。 　　呼吸是瑜伽体位法练习，甚...