1、1 提前准备好食材，可以提高工作效率2 尝试不同的烹饪方式煎煮烤蒸等，让早餐更多变3 揭开锅盖时一定小心，以免油水溅出4 如果煮鸡蛋，可以在水中添加一些醋，这样蛋壳更容易剥离5 坚果和干果可以早餐的补。2、第1道菜糖醋里脊肉食材猪里脊肉，鸡蛋，料酒 ，白胡椒粉，糖 ，白醋，淀粉，番茄酱，熟芝麻...