求职恐惧症（求职焦虑怎么办）

qiaoqingyi 2023-02-24 1048

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本篇文章给大家谈谈求职恐惧症，以及求职焦虑怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、应届毕业生常见求职陷阱有哪些
2、新人求职面试不能有的心态
3、对于应届毕业生，你有什么建议？
4、如何改掉面试恐惧症，每次有面试机会时都不敢去面试，我该怎么办。

应届毕业生常见求职陷阱有哪些

应届毕业生求职一直是社会上的热点问题，作为刚步入社会的“新人”，由于社会经验的欠缺常常会碰到一些“求职”陷阱。比如说虚假招聘、以各种名义收取费用、只“试用”不聘请、实际薪资待遇与所谈天壤之别等等，这些都需要同学们提高警惕，并掌握应对举措。

1.骗局1：虚假招聘

应届毕业生求职，这些“陷阱”需注意！

虚假招聘资讯很多，很多都是套路。很多毕业生由于长时间内找不到合适的工作，而变得饥不择食，当遇到虚假招聘资讯时不去判别而落入骗子的圈套。这类招聘资讯常常包含“高薪诚聘”、“无学历要求”、“无工作经验要求、直接上岗”等字眼，遇到这类招聘资讯一定要保持冷静。招聘一定要通过正规渠道，否则等来的只会是上当受骗。

2.骗局2：各种名义乱收费

应届毕业生求职，这些“陷阱”需注意！

这是一种很常见的骗局，用人单位或者黑职介常常会以户口、培训等理由来收取培训费和保证金等费用。当遇到这种情况时，同学们一定要立场坚定，坚持说不。同时，遇到这种企业一定要对其非常警惕。因为国家法律明确规定：“用人单位招用劳动者，不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件，不得要求劳动者提供担保或者以其他名义向劳动者收取财物。”这类企业和职介明知违法还向应聘者收费，其正规性将大打折扣。

3.骗局3：只“试用”不聘请

应届毕业生求职，这些“陷阱”需注意！

这是一种比较高阶的骗局，由于“试用期”是单位对员工的一个考核时期，大部分单位都会有这个阶段。然而，当碰到试用期的工资待遇很低而转正后工资待遇大幅提高的情况就必须小心了。一般单位试用期工资是转正工资的0.8-1倍，低于这个比例就可能存在风险。一些企业为了节约成本，当员工试用期结束后以各种理由而将员工辞退。对于这类企业，同学们在入职之前要对企业的用人资讯进行多方面的了解。一旦发现企业频繁招人，就要对此非常警惕。同时，一般试用期最长不超过六个月，同学们要对相关规定有一定了解。

4.骗局4：实际薪资与所谈薪金严重不符

应届毕业生求职，这些“陷阱”需注意！

一些单位为了吸引求职者，在职位薪资上标明一个远高于行内平均薪酬的工资。而求职者应聘成功后将会发现自己所得薪资远低于招聘岗位上的薪酬，这时单位就会解释工资是有业绩要求的，让求职者有苦难言。同学们在决定入职之前，一定要通过各种方式对公司情况进行了解，包括公司规模、人员构成、内部薪资结构等。如果有师兄、师姐在单位里那将更加方便，这样可以尽量避免上当受骗。

其它的陷阱还有很多，包括岗位调换、中介欺骗、传销等，这些都需要同学们在求职过程中认真辨别。对于这些陷阱要做到心中有数，遇到骗局不要慌张，积极想办法去面对。如果你在求职过程中有什么疑问可以联络我，我会尽自己最大努力去帮助大家。

我是无忧文案，专注于毕业生职业规划、毕业指导、求职答疑。

应届毕业生求职有哪些途径

1、本校或者其他学校的双选会；

2、企事业单位的招聘公告；

3、招聘网站投简历

急！应届毕业生的求职资料有哪些啊？？？

差不多都齐了，其实用不了那么多的。最重要的还是自己要做好面试的准备，比如提前想下面试官可能问到的问题，还有你的衣着打扮都很重要，做好胸有成竹就好了。

如果采用网路招聘的话，就要把简历的内容认真填一下。给你推荐伍亿人才网51rc. 全国性的，你也可以到这些网站去看一下别人的简历是怎么写的。

应届毕业生想求职

求职不要总想着薪水等等的。看你干的工作是否有发展，发展到那个地位，是不是你想要的。你需要做些什么。吃苦也用不了多久，早晚会苦尽甘来的。即使上过学，也代表不了什么。只能说你接受的比较快而已。工作经验你比不上老员工，可能他们没有上过学。吃苦耐劳你比不上某些员工，因为你天生的优越感，认为你不能比他们还苦。既然什么都比不了，还那么多要求干什么？堂堂正正做人，踏踏实实做事就好了。你的努力都有人在看着，加油吧。

应届毕业生去哪求职

1.学校会定期组织招聘会，可以去试试运气，单位不是很好，除非你的是名校

2.去所在区域的招聘会，这种地方单位很多，但是要求稍高

3.上网查询相关网站，如智联招聘，58同城，赶集网等，注意不要上当受骗，于是冷静，做事谨慎。希望对你有帮助。。

应届毕业生在求职面试时有哪些技巧

应届生找工作面试的技巧

1、别把自己太不当回事

据说现在应届大学生群体里有相当部分的人患有“求职恐惧症”，表现为：认为自己和其他同学比，毫无优势，简历空空荡荡，压根就不敢去面试。好不容易鼓起勇气去了一次，被稍稍打击一下，就再也不敢面试了。于是，每天诚惶诚恐的躲在学校里，过一天算一天，等待最终的宣判;要么就是，觉得“还没准备好”，能多在学校念一年算一年。可实际上，你不去准备，就永远准备不好!其实人的心态还是很重要的，遇事主动积极(Proactive)是一个人最最基本的优秀价值观，越早越积极的从校园走出去，就越容易找到自己合适的定位。如果你认为自信是一个优秀品质，那么就从求职开始，做一个主动积极的人，哪怕是屡战屡败，那也要屡败屡战，很多人优秀的选手都是这么过来的。If you don’t try, you will never know.

2、别把自己太当回事

当不了好士兵，就不可能成为好将军;当然，当的了好士兵，大部分也成不了好将军。我从16岁开始，在街头摆过摊、当过写手、卖过电话卡、在电脑城打过工;创业以后，做过研发、测试、销售、客户支援、文件撰写员，美术设计、产品经理、BD、Marketing，尽管有些岗位我做的不好不专业，但基本上现在公司里所有岗位我都做过，这些经历对我来说弥足珍贵，令人终生受益。天天想着一出来就做大事而不愿意从基础做起的，或者有个好大理想，但就是照不进现实的那种，劝君醒醒，经济形势都这样了，填饱肚子比做白日梦实在的多。要明白，自己没什么了不起，第一份工作的收入并不重要，年轻人放低身段更容易引起别人的尊敬。不要做一个输不起的人：因为如果你输不起，那就很难能赢。人生是场长跑。

3、勤于接触社会，别没事就赖在学校

中国大学教育是为了培养科学家而进行课程设定的，所以请先想好自己是不是要当科学家，如果答案是否定的话，那你大学和研究生所学的东西大部分都会还给老师，很少能用上。这个事情现在怨天尤人没有用，因为你我都改变不了。对于不想做学者、当科学家的同学来说，你能做的，就是越早走出那个“象牙塔”越好，社会才是你的舞台!最好是大二大三就开始做些社会实践：打点工、寒暑假找个公司去实习，或者跟着老师同学在外面跑跑，从体力活/低附加值的工作开始做起，赚点钱更好，不赚钱就当长长见识，很不错的。如果你以前没这概念，现在大四了，临阵抱抱佛脚，找些打工或实习的机会，也比连佛脚都不抱的要好。以我面试几百个应届毕业生的经验来看，你丰富的社会实践经历，会让你在真正应聘时和其他同学完完全全的不一样，会让你轻松的摆脱“泯然众人矣”的烦恼，疯狂的被加分!

4、无论如何，尽量不要在家待业

父母养育了你那么长时间，在国外18岁就应该生活独立了，可在中国父母还在承担你的大学学费，生活费，这已经有点不正常了。大学毕业你就应该养活自己了，因为再过几年你就要担起养活父母和组建家庭的使命了。如果你因为不愿意去基层的岗位去工作，老是梦想天上掉下一好工作来，在家里呆著，更有甚者，靠父母的钱在家里养尊处优，“闲散快活”的过一天算一天，那真是非常糟糕的情形。千万别这样!父母可以帮忙，但你自己永远应当是求职就业最大的驱动力。如果你毕了业，没找到工作，正在家待业，并且你每天有一种像马蜂叮咬一般的感觉的话，那种感觉就是对了——你很快就要脱离待业状态了。人有时候需要饿一点，才能激发动力，请别让再让父母为我们操心了。

5、早点想明白几个人生的基本问题

有几个问题，你越早搞明白，你就越容易成就自我。

a. 我是谁

b. 我要…(做什么、和谁、得到什么)

c. 我怎么得到

这事别人帮不了你，只有自己可以。事业成功的人，通常比其他人更早的明晰这些问题。管理的本质就是自我管理，了解社会要从了解自己做起。这些问题简单的说，是愿景的问题。有愿景的人是很厉害的，这种愿景会时刻驱动你与惰性和旧习惯进行抗争，愿景的力量还使得你具备了从被动到主动的能力，具备这种能力的人，自然求职应聘不是问题了。这几个问题其实蛮不好回答的，因为我们的学校教育从没教给你如何解答这类问题。也许你到现在也没想清楚，那也不必担心实属正常。但是，这不能成为你不去思考和解答的理由，你仍然要尽早的让它们清晰起来。什么“跟着感觉走”那种P话，是留给“找不着北的人”自我麻醉用的，除非你觉得当一个“找不着北的人”挺好…(因为我确信找不着北也是一种很广泛和常见的生活方式)

6、基层未必不是好选择

请相信，是金子总会发光的。我的外公当年毕业可以留在上海，但他选择了去甘肃;后来被调到北京，而后又从北京义无反顾的去了大庆。每次他都是选择当时那种 “鸟不拉屎”“人迹罕至”的“鬼地方”，比现在的西部地区还要艰苦太多了，但这丝毫不影响，反而更加促进他成为一个卓越的人。

对于不是金子的那部分同学，其实不管媒体如何宣传，客观的讲基层的岗位确实也很可能是个好选择：竞争相对较小，机会和空间比较大，你的犯错成本也比较低，容忍你成长的时间更长。如果有相关的优惠政策，建议你可以多了解和咨询一下，现在农业机会这么大，丁磊都养猪了，当个村官那是前途无量的事情啊!

7、去小公司也不错

尺有所长，寸有所短。找个好小公司，一点都不比在大公司拿高薪差。如何找到“好”小公司，建议多在网上搜搜，看看那些公司的网页(关于公司介绍那部分)有没有让你感觉来电的。最基本的标准是：诚信、务实、守法、做正当业务;进一步的标准是：你有和公司类似的价值观，公司有适合你性格的职位，做的是你感兴趣的事情等等。你找到这样公司的话，可以在面试时表现出强烈的应聘渴望，哪怕你并不具备什么特别技能或优势，没准也会有一些意外之喜——因为不少小公司通常愿意接纳意愿强烈但目前还普普通通的人，这样的候选人可塑性强、忠诚度高，有一定比例会成为几年后公司的骨干。

8、绝对不要因为找不到工作而创业

有的大学生觉得就业没戏，就开始盘算自己开个公司做点什么。但实际上，工作都找不到是创不了业的，(这里说的创业并不等同于做自由职业者或者个体户，现在国家应该鼓励做自由职业者，自己养活自己，为国家减轻负担嘛)。创业的人都是那种有很多Offer或者在本职工作上做的出类拔萃的人，它比求职要艰难太多太多了。而且，创业给人带来的痛苦和磨难是十分强烈的的，有时候我们觉得面试的时候被企业的HR打击一通，挺没自尊的，但是创业的那种打击，比求职被拒要厉害太多了，没有极好的心理承受能力，遇到点被欺骗被忽悠被暗算被抛弃之类的事情，没准会在你心智还没成熟的时候，给你造成永久性的心灵伤害(比如往消极阴暗面发展)。创业的成功率不到1%，我个人也没有成功，这是一场艰苦的长跑。这东西看起来很美，又有所谓成功榜样的驱动，但实际着实是一道既不可口又不美味的难以下咽的粗茶淡饭。

应届生应聘注意事项：

1、要明确自身条件

不要眼高手低，更不能自卑。事先打印出简历，把自己的工作经历及求职意向清楚表达。寻找对工作经验要求相对较低或无明确经验要求的职位，敢于表达出自己的条件和愿望。

2、保持良好的精神面貌

精神面貌是留给HR的第一印象，良好的精神面貌不但让HR留下好的印象，也能让求职者提高自信心。

3、与招聘人员进行简单沟通

不要一到招聘会现场就开始奔波于各个招聘展台前，留下一堆求职材料，然后转身就走。

最好事先了解好招聘会流程，当天到达后先到招聘单位的展台前，看看招聘介绍材料，与招聘人员诚恳地交谈，问一些得体的问题，简单地介绍一下自己。

当招聘人员表露出一定的兴趣时，你可以适时地留下你的简历。

4、不要过分强调薪资

现场招聘会面试中不要过分强调报酬，现场招聘会面试是用人单位和应聘者的初次接触，互相还在试探阶段，主动询问报酬的具体数额这种做法是错误的。

其实，对于某一职位的市场价格，大家心里都有数，只要充分发挥，表现自身优势，你得到的报酬就很有可能超出平均值。

5、适当表现出对公司或职位的热爱

招聘会与HR 的交谈中要适当表现出对该应聘单位和业务的了解和热爱，需要给HR一种重视这次机会的感觉，给HR留下一个良好的印象。

金融行业对应届毕业生求职有哪些要求？

虽然大学老师讲的东西基本都没什么用，但这句话确实没错。考证确实很重要，当年我也是金融专业毕业，由于上学期间没有考证，之后找工作就遇到很多困难。得到的经验就是最好毕业前一定要考取相关的证书，原因很简单，一旦毕业后开始找工作，基本上你就没时间准备考试了。

金融业从业的基础性证书有期货从业资格考试、证券从业资格考试，还有银行从业资格考试等等。

期货从业人员资格考试是期货从业准入性质的入门考试，是全国性的执业资格考试。考试受中国证监会监督指导，由中国期货业协会主办，考务工作由ATA公司具体承办。

证券从业人员资格考试是由中国证券业协会负责组织的全国统一考试，证券资格是进入证券行业的必备证书，是进入银行或非银行金融机构、上市公司、投资公司、大型企业集团、财经媒体、 *** 经济部门的重要参考，因此，参加证券从业人员资格考试是从事证券职业的第一道关口，证券从业资格证同时也被称为证券行业的准入证。

“中国银行业从业人员资格认证”是由中国银行业从业人员资格认证办公室负责组织和实施银行业从业人员资格考试。该考试认证制度由四个基本的环节组成，即资格标准、考试制度、资格稽核和继续教育。

虽然是不同的行业，但知识点具有相关性。如果精力顾得过来，都考一考也没什么坏处。各科考试都有相关的行业协会公示，网上一搜就有。

应届毕业生求职要注意哪些

1、自信

2、诚实

3、举止得体

4、衣着得体

5、找机会表现自己

应届毕业生求职简历模板都有哪些？

求职意向: ____________________

姓名: ________________ 性别: ________

出生年月: ____年 __月__日健康状况: ___________

年龄: ____岁学历: ____________________

毕业院校: _______________ 专业: ____________________

工作年限: ____年

联络方式:

电子邮件: _______________ 手机: ____________________

家庭电话: _______________ 传呼: ____________________

通讯地址: _______________ 邮编: ____________________

教育背景:

____年-- ____年 ___________ 大学 __________专业(请依个人情况酌情增减)

____年-- ____年 ___________ 大学 __________专业(可将在学的业余课程写上)

工作经验:

____年__月-- ____年__月 ___________ 公司__________部门__________工作

应届毕业生，毕业的学生。当一名学生正式毕业，该学生为应届毕业生。

云南省应届毕业生的求职渠道有哪些？

云南招聘网，3月11号还有18号有个专门针对应届毕业生的万人招聘会，有200多家单位，具体资讯可以上他们的官网查询。

新人求职面试不能有的心态

新人求职面试不能有的心态，新人在职场上是没有任何经验的，所以新人在求职过程中一定要摆正自己的心态，这样才会让HR感觉到你对面试重视，下面分享新人求职面试不能有的心态？

新人求职面试不能有的心态1

1、自视甚高的心态

自视甚高的人到处有，尤其是初生牛犊们，更会自认为学历、能力，甚至长相都不错，用人单位肯定人见人爱。但现实是，面试官特别反感这种自以为是的神态，一旦涉及不懂的问题就遮遮掩掩，吞吞吐吐，让人感觉难负重任。

2、无所谓的心态

很多求职者在面试前懒于做准备，就抱着“兵来将挡水来土掩”的心态。对有这种心态的求职者，面试官一眼就能看透，因为经常一问三不知。这让他们感觉求职者并不看重此次面试，面试成功的几率几乎为零。

3、自惭形秽的心态

这类求职者还没有“上战场”就感到自己不行，害怕得不得了。特别是在多人面试场合，看到别人学历、能力比自己高，自己心理就一下子垮了下来，等叫到自己面试时，只见手发抖、心发慌、头发涨，心想：我完了……这就是我们所说的“面试恐惧症”。

要如何消除这些面试不能有的心态呢？

1、重视面试。重视面试，但不会过度紧张，就当成是一次正常的会面，只是对象时陌生人而已，做一些要做的准备即可。

2、认清现实。不论学历多高，都要记住“一山比一山高”，本科生总会遇到研究生，研究生可能遇到海归，海归可能碰到常青藤院校毕业的……

新人求职面试不能有的心态2

新人求职面试要注意的`细节

1、你确信自己知道面试地点怎么走却并不积极

即使你想知道自己失败在哪里也得先去那里去面试，如果真的找不到地方了，要马上打电话到面试单位问清楚。

2、你比面试官说的都多

求职者不该主导40%的谈话率。很多求职者都急于向面试官表现自己是最适合的，因此他们经常主导谈话，喋喋不休，却不知道因此错失了很多面试官准备要问的问题。

3、面试官的视线停留在钟表上而不是你身上

自信观察面试官的肢体语言，他是不是经常在看表或注意周围，这表明他已经不想和你进行下一步了，在这种情况下，询问面试官还有什么想了解你的问题来充分利用面试。

4、面试官在面试过程中去打电话

面试官应该给予你同样的尊重，如果他出去打了个电话，回来的时候也许会继续问问题，但是很明显，他已经没有那么专注了。求职者也许也该考虑一下自己是否要和这样一位不专心工作的人共事。

5、面试过程就像是锻炼忍耐力一样

专家建议不要有马拉松面试，持续时间长达7个小时，中间没有任何休息或间断。如果你遇到这种面试，你该仔细想想你应聘的是份什么样的工作。

6、没人想做这份工作

很多求职者没有搞清楚的一个深刻的问题就是为什么这个职位是空着的，问一下之前在这个职位工作的人现在在哪里，如果面试官向你抱怨这个职位短期内已经来来回回了好几个人，那么你也许该考虑一下这个职位是否适合自己。

7、你参与了一项问卷调查而不是面试

如果你注意到面试官只是在问你一些他们罗列出来的问题，那么你需要做的就是让你的答案更详尽一些。

8、你对行政助理很傲慢

面试从你踏入这个单位的第一步就开始了，而不是在面试官开始问你问题的时候开始。有些求职者可能会因为程序繁琐而对接待员表现出不满的情绪，记住时刻注意自己的行为举止。

9、你花了十分钟抱怨你之前的老板

在面试中千万不要有消极的想法，不要抱怨自己之前的老板或同事。这个世界很小，你根本不知道有一天他们是否会遇到或本身就认识。

10、这个公司有财政问题

如果你在面试的时候听到在办公室有人抱怨公司买了产品或服务却没有付款，你也许该考虑一下这个公司是否会给你发工资。

11、雇主说话不算数

专家建议雇主不要凭空承诺，炫耀的谎言是尤其要避免的，当然微小的一些也会引起麻烦。如果面试官告诉你具体的给结果通知的时间，但却并没有这么做，那么你还是放弃吧。

对于应届毕业生，你有什么建议？

给应届毕业生的几条建议

最近的大学生就业形势越来越不好了，政府和媒体都很关注。今年有700万应届毕业生等待就业，加上金融危机，一片惨淡貌似是在所难免了。最近做了两个节目，几乎都是这个话题，所以我总结了10个个人认为很重要的建议，与诸位正在求职应聘的朋友分享，共勉。

1. 别把自己太不当回事

据说现在应届大学生群体里有相当部分的人患有“求职恐惧症”，表现为：认为自己和其他同学比，毫无优势，简历空空荡荡，压根就不敢去面试。好不容易鼓起勇气去了一次，被稍稍打击一下，就再也不敢面试了。于是，每天诚惶诚恐的躲在学校里，过一天算一天，等待最终的宣判；要么就是，觉得“还没准备好”，能多在学校念一年算一年。可实际上，你不去准备，就永远准备不好！其实人的心态还是很重要的，遇事主动积极（Proactive）是一个人最最基本的优秀价值观，越早越积极的从校园走出去，就越容易找到自己合适的定位。如果你认为自信是一个优秀品质，那么就从求职开始，做一个主动积极的人，哪怕是屡战屡败，那也要屡败屡战，很多人优秀的选手都是这么过来的。If you don't try, you will never know.

2. 别把自己太当回事

当不了好士兵，就不可能成为好将军；当然，当的了好士兵，大部分也成不了好将军。我从16岁开始，在街头摆过摊、当过写手、卖过电话卡、在电脑城打过工；创业以后，做过研发、测试、销售、客户支持、文档撰写员，美术设计、产品经理、BD、Marketing，尽管有些岗位我做的不好不专业，但基本上现在公司里所有岗位我都做过，这些经历对我来说弥足珍贵，令人终生受益。天天想着一出来就做大事而不愿意从基础做起的，或者有个好大理想，但就是照不进现实的那种，劝君醒醒，经济形势都这样了，填饱肚子比做白日梦实在的多。要明白，自己没什么了不起，第一份工作的收入并不重要，年轻人放低身段更容易引起别人的尊敬。不要做一个输不起的人：因为如果你输不起，那就很难能赢。人生是场长跑。You have nothing to lose…

3. 勤于接触社会，别没事就赖在学校

中国大学教育是为了培养科学家而进行课程设置的，所以请先想好自己是不是要当科学家，如果答案是否定的话，那你大学和研究生所学的东西大部分都会还给老师，很少能用上。这个事情现在怨天尤人没有用，因为你我都改变不了。对于不想做学者、当科学家的同学来说，你能做的，就是越早走出那个“象牙塔”越好，社会才是你的舞台！最好是大二大三就开始做些社会实践：打点工、寒暑假找个公司去实习，或者跟着老师同学在外面跑跑，从体力活/低附加值的工作开始做起，赚点钱更好，不赚钱就当长长见识，很不错的。如果你以前没这概念，现在大四了，临阵抱抱佛脚，找些打工或实习的机会，也比连佛脚都不抱的要好。以我面试几百个应届毕业生的经验来看，你丰富的社会实践经历，会让你在真正应聘时和其他同学完完全全的不一样，会让你轻松的摆脱“泯然众人矣”的烦恼，疯狂的被加分！

4. 无论如何，尽量不要在家待业

父母养育了你那么长时间，在国外18岁就应该生活独立了，可在中国父母还在承担你的大学学费，生活费，这已经有点不正常了。大学毕业你就应该养活自己了，因为再过几年你就要担起养活父母和组建家庭的使命了。如果你因为不愿意去基层的岗位去工作，老是梦想天上掉下一好工作来，在家里呆着，更有甚者，靠父母的钱在家里养尊处优，“闲散快活”的过一天算一天，那真是非常糟糕的情形。千万别这样！父母可以帮忙，但你自己永远应当是求职就业最大的驱动力。如果你毕了业，没找到工作，正在家待业，并且你每天有一种像马蜂叮咬一般的感觉的话，那种感觉就是对了——你很快就要脱离待业状态了。人有时候需要饿一点，才能激发动力，请别让再让父母为我们操心了。