糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
糍毛团
原料:糯米粉、粘米粉、糯米、冷水、肉糜、盐、糖、味精、白胡椒粉、葱姜水
做法
1. 糯米洗净后,先用水浸泡一晚,浸泡一晚后的糯米,沥干备用;
2. 做肉酱,将肉酱中的所有材料混合,用手拌至上劲备用;
3. 糯米粉、粘米粉和冷水混合,揉至面团不摊软硬适中,将面团搓长,分割成20克/个小剂子,搓圆,将小剂子挖个“洞”就像包汤圆那样;
4. 放入肉酱,慢慢将其收口,再次搓圆,准备一碗水和沥干的糯米。将搓圆的团子先粘一下水,再裹上糯米;
5. 放入蒸锅蒸。水烧开后放入,大火蒸10分钟左右即可。
芒果椰汁糯米饭
原料:糯米 、无糖椰浆、白砂糖、芒果
做法
1. 将米淘洗2遍,放在一小锅内倒入200毫升的水,用大火煮沸后转为小火,煮个15分钟或至水被差不多吸收;
2. 米在煮的时候将150毫升的椰浆,50克白砂糖和盐混合在一起,加热至糖完全融化,放在一边备用;
3. 当米煮好以后将刚才做的椰汁浇在米上,盖上锅盖让米充分吸收椰奶的味道(约1小时);
4. 将100毫升椰奶,剩下的10克砂糖,一小撮盐放在锅里用中火煮沸,倒在一小碗里备用,芒果切成片状或条状;
5. 在一干净的盘子中央摆上糯米,周围摆上芒果片。淋上适量椰奶汁即可。
甜糯米豆沙包
原料:糯米、水、糖、红豆沙、南瓜籽
做法
1. 糯米提前浸泡4 小时以上,加少许水煮熟,趁热拌入一大匙糖,拌匀;
2. 准备好所需的糯米和豆沙馅,取100克左右的糯米在保鲜膜上(可以在保鲜膜上先抹点水防沾),压平;
3. 中间放上豆沙馅,用保鲜膜协助收圆;
4. 去掉保鲜膜 ,在表面放一些竖果装饰即可。
椰香紫薯糯米糍
原料:紫薯、旺旺牛奶、糯米粉、红豆沙、椰蓉、细砂糖、蜂蜜
做法
1. 50克熟紫薯加入125克旺旺牛奶30克细砂糖放料理机里搅拌成泥,搅拌好的紫薯泥备用;
2. 紫薯泥里加入120克糯米粉,揉成紫薯糯米面,盖上盖子放置20分钟;
3. 糯米皮团成圆形,捏成片后包入适量豆沙馅,团好的豆沙紫薯丸子放在一个干净的盘子里,盘子里不能有水份,上火蒸5分钟;
4. 在丸子上刷少量蜂蜜,然后在椰蓉里滚一圈即可。
糯米甜饼
原料:糯米面、清水、红糖、白糖、油
做法
1. 准备红糖、白糖,糯米粉加适量清水活成不粘手的面团,取一块面团,捏结实、搓圆、压扁,放上适量的红糖或者白糖,像包饺子一样的包起馅后用手握好几下,握结实平滑,两手搓圆再压扁;
2. 热锅放油,放入糯米饼,中小火煎熟即可。
糯米枣
原料:红枣、糯米粉
做法
1. 红枣洗净泡水30分钟,去核;
2. 糯米混入热水揉成团,揉搓合适大小椭圆形塞入枣内;
3. 冷水大火开蒸10分钟出锅。
桂花糯米藕
原料:藕、圆粒糯米、冰糖、干桂花
做法
1. 将藕洗净,用刀刮去外皮,从藕节处切下一块做盖,藕孔的内部也要用水冲洗干净;
2. 将糯米洗净后用手从藕孔处塞入,至塞满即可,将步骤1中切下的盖放回切口处,插入6根牙签固定住;
3. 放入锅中,要加入没过藕的水量,水量充足才能将藕煮至绵软,接着盖上锅盖,大火煮开,转中小火煮45分钟后,放入冰糖和干桂花,接着转小火继续煮90分钟至藕绵软即可关火;
4. 食用时将糯米藕捞出,拔去牙签切成薄片即可。