hello，搭嘎好
柚子君觉得最近除了
粉丝多了不少
留言攒了不少
人也红了不少之外，其他并没有什么变化
柚子君早上起来翻阅留言
发现乃们！真的是一群磨人的小妖精！
你suo怎么要求都提的辣么多？
这些要求之中懒癌患者又比较多
都希望我为乃们出一个
量身定做的懒人食谱？
科科，不要和我比懒！
我懒得跟乃们比……
我虽说是个“傲娇girl”
但作为一个人见人爱的妇女之友
还是很为泥萌考虑滴~
所以挑选了几款最下饭食谱
哈哈，人一红就话多
下面才是重点
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一、白菜炖粉条
白菜和粉条简直就是柚子君的最爱！
看着都想流口水
材料
白菜、五花肉
粉条、香菇
葱、姜、八角
盐、鸡精、酱油、蚝油
做法
1.五花肉切片，入油锅煸炒至出油，
略微焦黄，再放入葱姜、八角煸炒一下。
2.将白菜洗净切好，先将白菜梆放入
翻炒片刻，再放入白菜叶继续翻炒。
3.倒入味极鲜，蚝油，加盐，放入泡好
的香菇，顺便将泡香菇的香菇水一并倒入，
盖上锅盖炖10分钟。
4.将泡好的粉条放入锅中，
翻炒至粉条入味、变软。
5.撒入鸡精（也可不放），出锅
二、肉沫豆角
说到下饭，柚子君想到的第一个就是它
好吃不油，味道也刚刚好！
根本停不下来
材料
豆角500克、猪肉碎200克
小米椒5克、大葱 大蒜适量
生抽1勺、糖1勺、老抽适量
淀粉1勺、料酒1勺
盐适量、植物油适量
做法
1、勺料酒 1勺糖 1勺淀粉 1勺生抽抓匀
先把肉碎腌制10分钟
2.豆角切成丁，葱 蒜 小米椒 切成丁
3.锅底放适量植物油
油低温的时候就把肉沫放进去煸炒
加少许老抽调色，乘出备用
4.锅底放少量植物油
把切好的葱、蒜、小米椒
放入锅中 炒出香味
5.把豆角放入锅里翻炒
边炒边加入 少量的清水，
一定要少量多次加入，
这样可以使豆角更容易熟
而且颜色是翠绿的 。
6.豆角成熟之后
加入之前超好的肉沫
加适量的盐 翻炒均匀
7.出锅之前可加少许鸡精，
味道超赞！
三、干锅菜花
超级下饭的花菜，辣辣的很有口感
柚子君每次就着它吃米饭！能吃下3碗！
材料
白菜花 1棵、干辣椒 6根
花椒 15粒、姜 2片
葱 1小段、蒜 1瓣、香叶 1片
郫县豆瓣酱 1汤匙
盐 1/2茶匙、生抽 1/2茶匙
糖 1/2茶匙、香油 1/2茶匙
做法
1.菜花撕成小朵后，放在淡盐水
中浸泡5分钟，洗净后充分沥干水份。
2.郫县豆瓣酱用刀切碎，切得
细腻些，葱切片，蒜切片，干辣椒掰两半。
3.把锅加热，倒入油，待油温
微热时，放入郫县豆瓣酱。
4.中小火煸炒出红油后，放入
干辣椒，花椒，香叶，炒30秒。
5.接着放入葱姜蒜片炒香后。
6.放入菜花，大火炒至菜花
变软，约3，4分钟左右。
7.倒入生抽，糖，盐，炒匀后，
淋入香油，完成！
四、肉沫茄子
柚子君最爱茄子啦~因为真的很下饭
刚刚问了下同事，竟然有人不爱吃茄子？
excuse me？
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材料
茄子2条、猪肉末
姜末、葱末、蒜末 各适量
生抽少许、料酒少许
白砂糖少许、盐少许
淀粉少许、豆瓣酱1大勺
做法
1.茄子切丁用少许盐腌一会，猪肉
剁成末，用料酒、糖、生抽拌匀备用
2.茄子腌出的水倒掉，用清水冲一下，
滤干水，起油锅，将茄子炒软盛起用。
3.锅里再加点油，加入豆瓣酱和姜葱、
蒜末爆香，倒入肉末，加点料酒炒至
肉末变白后倒入茄子，炒匀，加入
白砂糖、生抽和盐，上锅前用淀粉
勾个芡，汁水收干即可熄心。
这样就可以美美的收工啦~
五、酱爆肉丁
材料
猪肉约200g、土豆一个
胡萝卜一小截、小黄瓜一个
盐小半勺、料酒一勺
甜面酱两大勺约100g
郫县豆瓣一勺、糖小半勺
做法
1.所有原料切1cm左右的小丁
油7，8成热时，放肉 快炒盛出
2.锅里剩下的油煸土豆和胡萝卜
看变色了略透明盛出
3.锅里放点油，小火炒甜面酱和
郫县豆瓣酱，看酱与油慢慢融合
冒小泡儿 出酱香 越来越浓
可以放肉和配菜了
4.调大火 倒肉菜 快速翻炒 裹上酱汁儿出锅
出锅，齐活儿！光看色泽就很好吃的样子！
六、土豆烧鸡
材料
鸡腿适量、土豆2个
葱姜蒜适量
干红辣椒可放可不放
料酒适量、生抽5克
老抽5克、郫县豆瓣酱适量
冰糖少量、耗油少量
青椒可放可不放
做法
1.准备材料。鸡腿洗净用清水泡去血水，
鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右；
土豆去皮切滚刀块。
2.炒锅热油，爆香葱姜蒜、干红辣椒；
放入鸡块煸炒片刻至鸡块颜色发白，
调入郫县豆瓣酱；翻炒片刻后再加
老抽、生抽、冰糖炒匀。
3.倒入没过材料的温水大火煮开后开
中小火炖煮；约5分钟后加入土豆块同煮；
炖至土豆软糯，汤汁浓稠，加青椒、
葱调味，大火收稠汤汁即可。
这些菜是不是已经都已经被泥萌
罗列到食谱当中啦？
好吃又简易做！
我还要再来5碗饭！
这么努力给你们做饭，
不点zan还在等什么呐？
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太懒不做饭？那这一碗好吃方便还管饱，下班喝一口，太舒服啦~
嫌口味淡？就吃它，保证你吃上一碗能爽上一天！
吃肉时加点它，吃再多都不怕胖，想瘦的人一定要看！
看完这么多好吃的，不关注人家嘛？
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