先将大米洗净，加入黑米一起浸泡30分钟加水煮开后，转小火慢慢熬煮，大约煮1小时即可22腊肉炒饭 将腊肉切成丁状，米饭加盐鸡精，炒好的米饭倒入锅中，加入腊肉炒香后即可23榨菜炒鸡蛋 锅内加油，倒入鸡蛋液；家庭早餐食谱大全如下一西红柿肉丝面 1猪肉切成细丝洋葱一小块，切成小丁葱切段，姜切丝2西红柿一个，去皮洗净后切成小块青菜一把，去根洗净3热锅凉油，放入姜丝和葱段小火炒出香味再倒入洋葱翻炒；简单早餐食谱大全及做法，很多人都犯愁早餐做什么，要知道其实家常早餐是最好做的，想吃什么都可以试着做一做，不用太复杂，简单的才最受欢迎以下了解简单早餐食谱大全及做法 简单早餐食谱大全及做法1 迷你水果三明治 用料吐司4片；简易早餐做法大全，一日三餐最重要的是早餐，在我家不管时间多忙，总会抽出时间做早餐，早餐有简单的，有复杂的，但是在大多数家庭中，简单的更受欢迎，以下了解简易早餐做法大全 简易早餐做法大全1 第一种红糖发面小饼 食材面粉150克；食谱5 购买豆沙包豆浆腐乳鸡蛋苹果制作取两个小豆沙包加热，鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆苹果搭配一起食用豆浆250毫升早餐食谱简单快速的做法3 学生早餐食谱大全及做法 1肉末菜粥，豆沙包，芹菜；1煎饼果子，准备食材地瓜面1大勺，小米面1大勺，面粉2大勺，黄瓜一根，生菜适量，火腿肠一根，鸡蛋一个，黑芝麻一茶匙，香葱一根，盐适量，豆瓣酱适量，花生油少许，制作步骤将所有的主食材准备齐全，煎饼果子一般使用绿；早餐早点食谱，工作一整天，睡个好觉，第二天早起，给自己做一顿丰盛的早餐，可以给我们提供一整天的力量，良好的能量和耐力，可以在一整天内完成各种任务下面是早餐早点食谱 早餐早点食谱1 第一天早餐牛奶烤面包片黄瓜蘑菇炒鸡蛋；早餐食谱一南瓜山药粥 原料小米南瓜山药枸杞 做法 1把小米洗净 2南瓜山药去皮切成块 3锅中放水烧开，加入小米，再烧开 4转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠 5加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟 6；14小火慢慢煎到两面发黄就好了简单的早餐食谱大全及做法3 多次少量把水加入面粉里搅拌至无颗粒面糊状，加入适量盐，葱花，1个鸡蛋和1大勺食用油或者20克液化黄油一起搅拌均匀至视频中的状态4个鸡蛋打散备用打。
待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了简单早餐食谱做法3 早餐之鸡蛋汉堡面糊爽脆秘诀的做法 在tb购入一；简便早餐食谱大全煎饺香菇鸡肉饼番茄牛肉鸡蛋汤粉猪肝瘦肉粥胡萝卜鸡肉炒面条一煎饺煎饺的馅料，肉馅与蔬菜混合，也可加入玉米虾仁等食材，丰富有营养，做好可冷冻保存，早上煎一煎出锅，搭配豆浆牛奶皆可。
1牛奶+麦片 这是一种非常简单并且营养健康的早餐食品组合低脂牛奶加上一些高纤维的麦片，可以让你持续饱腹并补充体力2牛奶+谷物 与麦片类似的选择，您可以将牛奶与其他谷物，如燕麦玉米片或者小麦片搭配一起食用3。
一葱油饼 1准备面粉杯，滚水，蛋，葱末，葱末，麻油，猪油，盐2将滚水冲入面粉中用筷子略为搅拌，再加入蛋拌匀3揉成面团，放着醒20分钟4将醒好的面团分成6块，每块压扁，再用楫面悍成圆薄片，撒上1；简单的营养早餐食谱大全及做法，一日之计在于晨，而且一天之中，早餐对我们的身体健康来说是非常重要的一餐，如果早餐吃不好就会影响到我们的身体健康，还会影响到一天的工作效率，下面介绍简单的营养早餐食谱大全及做法 简单的营养早餐食谱；将吐司切成片，涂上牛油果酱或花生酱，放入烤箱中，烤5分钟左右即可这款早餐简单易做，口感香脆，能够提供充足的能量10豆浆油条 将油条切成小段，加入热豆浆中，浸泡一段时间后即可食用这款早餐是中国传统早餐之一。
即是厨房小白，看一眼就能会做下面，我把这7款懒人神器早餐食谱大全送给你们，祝朋友们身心健康炒土豆丝燕窝饼食材马铃薯1个胡萝卜一根小麦面粉1勺盐1勺子白胡椒粉小勺鸡蛋8个番茄沙司适量作法。
