猪猪导语:土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴,还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容,而且还能抗衰老。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。另:寻寻觅觅只为遇见你,关注微信公众号猪猪,留意“惊喜活动”,每周一三五都有红包活动哦!
土豆炖牛肉
【主料】:偏小的土豆三个、牛肉400克;
【配料】:生姜一块、大蒜瓣五瓣、八角一个、陈皮一块、豆瓣酱适量、生抽少许、老抽少许、花生油适量、料酒适量;
【做法】
1、牛肉切成小块,放入锅中煮,水开后再煮几分钟,加入适量料酒和几片生姜;
2、土豆切成小块,用清水漂洗一下;
3、生姜、大蒜瓣稍微拍碎;
4、焯好水的牛肉再冲洗一下,充分去掉浮沫;
5、锅里放入适量花生油,烧到五成热,放入姜蒜、牛肉一起翻炒,加入适量豆瓣酱,多炒一会,使其充分入味;
6、加入土豆,放入少许生抽和老抽,翻炒均匀,加入适量水,放入陈皮、八角,烧开后转入高压锅,大火烧上汽后,改中小火,炖半小时出锅。
香焗土豆泥
【主料】:土豆两个;
【配料】:熟蛋黄一个、芝士片一片、开水半碗;
【调料】:黑胡椒口味沙拉酱适量、大拌菜口味沙拉汁少许、小葱适量、焙煎芝麻口味沙拉汁适量;
【做法】
1、土豆去皮洗净切成块,放入锅里蒸熟;然后加入熟蛋黄、适量黑胡椒口味沙拉酱、少许葱花,半碗开水,将土豆泥充分拌匀;
2、装入蛋糕或者蛋挞模具中,表面撒上芝士碎,淋上少许大拌菜口味的沙拉汁;
3、放入预热的烤箱中层,180度,20分钟;
4、出炉了可以直接食用,也可以蘸着焙煎芝麻口味沙拉汁吃;
孜然肉末土豆
【主料】:土豆三个;
【配料】:猪肉100克、青椒一个、红椒一个;
【调料】:生姜一块、大蒜瓣三瓣、小葱三颗、生抽适量、盐适量、油适量、淀粉少许、孜然适量、香油少许;
【做法】
1、土豆去皮切成块,放入锅里煮熟;
2、青椒和红椒切成颗粒状,生姜、大蒜瓣、葱白,切成末,葱叶切成葱花;
3、猪肉剁成末,肉末里加入少许盐、生抽、香油、淀粉,抓匀;
4、煮熟的土豆沥干水分,锅里倒入适量油,铺上土豆中小火煎,土豆的每一面都煎黄厚出锅待用;
5、锅里加入适量油烧到七成热,倒入肉末翻炒;加入青红椒粒翻炒,加入少许盐翻炒均匀,加入煎好的土豆、葱姜蒜末、盐、孜然,少许生抽翻均匀;
6、撒上葱花,出锅。
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