一天吃一个鸡蛋的后果是怎样的，你知道吗？不仅能提高记忆力，还能保护视力、帮助减肥！　　补充蛋白质：　　　　与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。　　增加饱腹感：　　　　鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排...

本文为宝宝的饭整理原创，转载请联系宝宝的饭客服：m2468247142　　宝饭今日特邀【国家公共二级营养师】@宁妈妈给大家分享营养健康美味的儿童早餐——焗土豆泥。　　土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾...

　　　　蔬菜类： 　　1 【青菜】　　不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩，炒的时间不宜过长。 　　　　2 【藕丝或藕片】　　一边炒一边加些清水，能防止藕变黑。 　　　　3 【茄子】　　切开后要立即下锅或者放入水中，不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋炒出来的茄子颜...

　　「厨房是全家人餐食的制作空间，在小户型中还兼任饭厅的功能。但是面对橱柜，冰箱，餐桌等庞然大物，小平米厨房该何去何从？教授今儿个就通过十二个真实案例，着重给小伙伴们说道说道小面积厨房的装修设计法则。」　　1.使用U型布局，腾出中间空位　　　　▲这个厨房面积很小，但是设计得清爽整洁，橱柜贴着墙壁，从...

　　　　莲子、百合，清水泡浸两小时；　　2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；　　3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；　　4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。　　注意：　　1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，...

美食| 生活| 厨艺轻松学做菜，快乐下厨房！一周食谱！快快收藏！　　Tips 　　一品豆腐 　　１、简单腌制下肉馅，用姜，葱花，盐和味精，花椒粉，香油腌制肉馅２、豆腐用手抓碎，放在菜板上，做成豆腐泥。３、把胡萝卜洗净之后切成菱形片，放在开水中烫完后投凉。４、拿一个新碗，在碗中摸一层香油，把切好的胡萝...

　　　　厨房虽小，却装着天下美食，　　在家里，不管是谁主厨，　　一个好的厨房绝对能让整个烹饪过程高效节能。　　空间动线　　在做饭过程中，是不是总觉得手忙脚乱，东奔西走，像是打仗？　　这样的问题并非因为厨房太小，而是因为厨房里的空间动线没有处理好。　　　　形象地来说，空间动线大致可以归纳为这两种形式。...

　　　　“国民女神”老干妈，大家肯定都有吃过吧？虽然从不打广告，但老干妈的销售业绩就如神一般开了挂。每天卖出200万瓶销售额突破50亿过去3年缴税18亿直接间接带动800万农民致富……　　不仅在国内如此，老干妈还风靡全球，北美、欧洲、东南亚、日本…全球多个国家和地区的超市里，都能见到“老干妈”的身影...

年会晚会策划：年会形式　　激情演艺　　以员工的表演为主，12-14个节目即可，形式和内容晚会前要彩排，否则那就不是企业为主的文化，而是社会流行和员工思想为主导的企业文化。　　其它时间：开始时要大气、出乎意料、由企业积淀的内容；中间要有激情飞扬、现代活力，客户有人支持的内容或优秀员工奖励的内容；结尾要...

　　　　腾讯2011年推出的“微信”在近几年来可谓是发展最为迅猛的移动社交网络平台。到2016年，其日均登录用户达5.7亿。目前作为社交网络三大巨头的QQ、微信和微博竞争场面异常火爆，新功能的开发和推广也越来越频繁，势要争夺社交网络的第一把交椅。社交网络无疑是一个大蛋糕，在三大巨头已占据半壁江山的巨...